"Ментальне здоров'я під час війни: резильєнтність та керування стресом"
Протягом двох днів практична психологиня приймала участь в тренінгу "Ментальне здоров'я під час війни: резильєнтність та керування стресом" у межах проєкту "Посилення стійкості громад у регіонах України", що реалізується Програмою розвитку ООН в Україні за підтримки Уряду Великої Британії.
Дуже цікава програма цього тренінгу і цікаві та актуальні питання розглядали:
-Стрес. Стресові ситуації. Фізіологія стресу. Чотири типи травматичних подій. Реакції на стресові ситуації (когнітивні, емоційні, поведінкові). Реакції відповідно віку дітей.
-Життєстійкість/ резильєнтність.
-Внутрішні ресурси. Шляхи підсилення ресурсів.
- Хронічний стрес і тривога, як справлятись? Особливості хронічного стресу, етапи. Стрес і тривожність.
Причини тривожності, тривожність і страх. "Коло" тривоги.
-Способи зменшення тривожності.
Травма та її наслідки для психічного здоров’я військовослужбовця
-Особливості консультування військовослужбовців (бар’єри, упередження, стигматизація)
- Особливості консультування клієнтів, які мають важкі наслідки бойових поранень -мілітарна ідентичність, як один з визначальних чинників реадаптації до цивільного життя осіб з важкими наслідками.
мм
